Je betere IK 

Zo luidt het thema van deze maand van de spiritualiteit in november. De initiatiefnemers willen je laten nadenken over het individualisme van deze tijd. Ze roepen de vraag op of je in je eentje wel een 'beter IK' kunt vinden of ontwikkelen. Het roept bij mij vooral de vraag op: Wat is dan een 'beter IK'?
Wanneer er sprake is van een ´beter ik´, is er kennelijk ook zoiets als een ´gewoon ik´of ´slechter ik´, of om het wat meer poëtisch te zeggen: een IK die ik ten diepste niet ben. We weten immers ook alleen wat 'licht' is doordat we de 'duisternis' kennen.

Ik beschouw het als een uitnodiging om steeds meer jezelf te worden. Misschien juist niet door mijn schaduwkanten uit de weg te gaan, maar wellicht door af te dalen in mijn hart en daar mijn slechtere ik onder ogen te zien. Pas dan kan mijn betere ik weer groeien. Mijn betere ik is dan ook verbonden met erkenning van mijn eigen zwakte en kleinheid.

Hoe doe je dat dan? Meer jezelf worden? Jezelf, in al je facetten, onder ogen zien? Ik moet meteen aan een spiegel denken. Kijk dan eens met andere ogen in die spiegel. In al zijn eenvoud weerspiegelt de spiegel slechts de waarheid terug naar je. Deze reflectie wordt door sommigen gezien als schoonheid, door anderen als verstoring. Het woord reflectie betekent niet alleen weerspiegeling, maar ook terugkijken op geleverde prestaties. Kijk ook eens naar de spiegels die andere mensen en gebeurtenissen in het leven je bieden als geschenken. Coaching, training of intervisie zijn overigens ook instrumenten die werken als een spiegel.

Een andere manier om meer naar jezelf te kijken is het opzoeken van de stilte. Veel mensen ervaren stress in hun leven. Ze worden geleefd door de omstandigheden en drijven weg van zichzelf. Stilte opzoeken biedt uitkomst.
In onze cultuur wordt stil vaak in verband gebracht met saai: in de stilte zou niets gebeuren. Het tegendeel is waar. Niet voor niets wordt de stilte soms oorverdovend genoemd. Als je de stilte opzoekt en naar binnen keert (contemplatie), kun je weer bij jezelf komen en je prettiger voelen. Bovendien is stilte een bron van creativiteit en inspiratie. Meditatie, mindfulness of yoga is een manier om die stilte te ervaren. Om de aandacht zo te richten dat je gedachten tot rust komen. Het is ook kijken met je hart, met andere zintuigen. Het kan uiteindelijk een verbinding leggen tussen de polariteiten die we zo goed kennen, zoals goed en kwaad, licht en duister of kwetsbaar en sterk.

Misschien is deze maand van de spiritualiteit ook een uitnodiging om te onderzoeken wat een blik in de spiegel en het opzoeken van de stilte in jezelf voor ieder van ons kan betekenen.

Meer lezen?

De maand van de spiritualiteit

Gerelateerde artikelen in EXPOSÉ

Doorbreek de waan van de dag
Executive coaching maakt je organisatie succesvoller
Intervisie: een theekransje?
De verborgen orde ontsluierd

Plaats een reactie

Naam: *
Email: *
Onderwerp: *
Reactie: *

Type de veiligheidscode hierboven over: